「メイン」→「メニュー検索入力」画面の「外食」にて確認できます。

ueshima

(表示されない方は「設定/使い方」→「外食メニューの管理」にて、「全メニューを再ダウンロード」を行ってください。)

 

2015年8月10日をもって、mipple株式会社のiOSアプリ「からだ手帳」を譲り受けることになりました。

からだ手帳_アイコン_270x270

からだ手帳_iPhone5

アプリに関する質問などありましたら、
こちらの「Q&A」掲示板や、管理者宛(info@icalorienote.com)にメールいただければと思います。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

「メイン」→「メニュー検索入力」画面の「外食」にて確認できます。

<ご注意>
「丸亀製麺」を運営している「トリドール」社に正確なカロリー情報を問い合わせたところ、
「原材料の変更等でカロリーが随時変動しているため、正しい情報を伝えることが難しい状況」
との回答をいただいております。

今回追加した情報はインターネット上のデータを集めたもので、
実測値とは異なる可能性があります。
あくまでも目安としてご参考ください。

 

marugame_screen_shot_1

 

marugame_screen_shot_2

 

Version5.0にて、バッジが表示されない場合は
以下の手順をお試しいただければと思います。

手順1。iPhoneの「設定」→「通知」→「カロリー管理」にて「Appアイコンバッジ表示」をオンにする
手順2。「カロリー管理」→「バッジ」にて、「使用しない」を選択し、アプリを終了。
手順3。再度アプリを立ち上げ「残りのカロリーを表示」を選択し、アプリを終了。(バッジ表示を確認)

 

Ver4.5.1 にて不具合報告 → 修正済み

On 2014年10月17日, in 未分類, by admin

・メイン画面にて、残りカロリーが4桁の場合、下の2桁が「…」と表示されるとの
 ご報告をいただいております。

 現在、調査中ですので、少々お待ちいただければと思います。

→ Ver 4.5.2 にて修正完了いたしました。

 

@CalorieKanri

On 2012年2月6日, in 未分類, by admin

iPhoneアプリ「カロリー管理」が運営するアカウントです。
「カロリー管理」をご利用いただき、ありがとうございます。
さらに使い勝手の良いアプリになれますよう、
これからも頑張りたいと思いますので、宜しくお願い致します。


 

運動の共通更新

On 2011年5月31日, in 未分類, by admin

<E004>
新規2件
・剣道 5.0 METs
・フットサル 6.0 METs

<E003>
新規3件
・芝刈り 5.0 METs
・ステッパー 5.5 METs
・フラメンコ 4.8 METs
修正7件(並び順)

<E002>
新規8件
・入浴 2.0 METs
・サウナ 2.5 METs
・サイクリング(21~25km/h)10 METs
・サイクリング(26~31km/h、ドラフティングなし)12 METs
・サイクリング(32km/h 以上、ドラフティングあり)12 METs
・サイクリング(32km/h 以上、ドラフティングなし)16 METs
・自転車エルゴメーター(150ワット)7 METs
・自転車エルゴメーター(200ワット)10.5 METs
修正2件
・自転車エルゴメーター(50ワット)→ 表示順の修正
・自転車エルゴメーター(100ワット)→ 表示順の修正

<E001>
修正1件
・縄跳び(120~140回/min)→ METsを「2 METs」から「12 METs」に修正

 

一般食の共通更新

On 2011年5月6日, in 未分類, by admin

<F006>
新規59件(エスニック料理など)
更新163件(カロリー値、並び順など)
削除5件(重複データ)

<F005>
新規16件(コーヒー類など)
更新174件(カロリー値、並び順など)
削除3件(重複データ)

<F004>
新規118件(野菜1個単位など)
修正69件

<F003>
新規112件(韓国料理、果物1個単位、お祭り料理など)
修正38件

<F002>
修正4件
・「マーボー」表記を「麻婆」に統一
・「マーボー」のひらがな読みを「まあぼう」から「まーぼー」に修正

<F001>
修正3件
・やき鶏ささ身(1本)→ カロリーを「180 kcal」から「45 kcal」に修正
・やき鶏若鳥ささ身(1本)→ カロリーを「173 kcal」から「43 kcal」に修正
・ブルーベリージャム → カテゴリを「パン」から「素材」に修正
削除2件
・みそラーメン(1人前)→「味噌ラーメン(1杯)」と重複するため削除
・イチゴジャム(20g)→「いちごジャム(30g)」と重複するため削除

 

<食べたものが身体になる!>

運動しても痩せないのは、それ以上にカロリー摂取過多だから!

一駅30分歩いた消費カロリーは約100kcal・・・炭酸飲料コップ一杯分しか消費しません。

ちょっと間食したものが高カロリーだった、低カロリーだと思って食べていたものが信じられない高カロリーだったら、せっかく運動しても効果薄くなってしまいます。

ダイエット、健康管理にカロリー過多は禁物なんです!

よくビール腹といって、お酒を飲むこと=太ると思っている人多いと思いますが、アルコールのカロリーは大半が熱として体外に放出されてしまいます。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100713-00000000-rnijugo-ent

問題は、お酒に刺激された胃が求める「脂っこい」食べ物です。

どんな食べ物がカロリー高いのか?低いのか?

他のアプリのように、ただメモするだけではカロリーは分からず摂取過多は防げません。

豊富なカロリーデータが、食べ物のカロリーを知ることにつながります。

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このアプリに搭載されているカロリーデータは独自調査によるものですので目安としてご利用ください。

減量目標に対する達成目標日数は、基礎代謝値に生活代謝値を加えた値から、

基礎代謝値を下回らない範囲で7000kcal=1kgとして計算されています。

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注)カロリーだけに注力せず、バランスよく1日3回の食事、適度な運動で筋力つけて太りにくい身体にすることが大事です。