iPhoneアプリ「カロリー管理」が運営するアカウントです。
「カロリー管理」をご利用いただき、ありがとうございます。
さらに使い勝手の良いアプリになれますよう、
これからも頑張りたいと思いますので、宜しくお願い致します。
iPhone/iPod の「設定」→「 通知」→「カロリー管理」にて
「ロック中の画面に表示」が「オン」になっているか
ご確認ください。
もし、「オフ」になっている場合は「オン」にし、
アラームが鳴るか再度ご確認頂ければと思います。
＜E004＞
新規2件
・剣道 5.0 METs
・フットサル 6.0 METs
＜E003＞
新規3件
・芝刈り 5.0 METs
・ステッパー 5.5 METs
・フラメンコ 4.8 METs
修正7件（並び順）
＜E002＞
新規8件
・入浴 2.0 METs
・サウナ 2.5 METs
・サイクリング（21~25km/h）10 METs
・サイクリング（26~31km/h、ドラフティングなし）12 METs
・サイクリング（32km/h 以上、ドラフティングあり）12 METs
・サイクリング（32km/h 以上、ドラフティングなし）16 METs
・自転車エルゴメーター（150ワット）7 METs
・自転車エルゴメーター（200ワット）10.5 METs
修正2件
・自転車エルゴメーター（50ワット）→ 表示順の修正
・自転車エルゴメーター（100ワット）→ 表示順の修正
＜E001＞
修正1件
・縄跳び（120~140回/min）→ METsを「2 METs」から「12 METs」に修正
＜F006＞
新規59件（エスニック料理など）
更新163件（カロリー値、並び順など）
削除5件（重複データ）
＜F005＞
新規16件（コーヒー類など）
更新174件（カロリー値、並び順など）
削除3件（重複データ）
＜F004＞
新規118件（野菜１個単位など）
修正69件
＜F003＞
新規112件（韓国料理、果物１個単位、お祭り料理など）
修正38件
＜F002＞
修正4件
・「マーボー」表記を「麻婆」に統一
・「マーボー」のひらがな読みを「まあぼう」から「まーぼー」に修正
＜F001＞
修正3件
・やき鶏ささ身（1本）→ カロリーを「180 kcal」から「45 kcal」に修正
・やき鶏若鳥ささ身（1本）→ カロリーを「173 kcal」から「43 kcal」に修正
・ブルーベリージャム → カテゴリを「パン」から「素材」に修正
削除2件
・みそラーメン（1人前）→「味噌ラーメン（1杯）」と重複するため削除
・イチゴジャム（20g）→「いちごジャム（30g）」と重複するため削除
＜食べたものが身体になる！＞
運動しても痩せないのは、それ以上にカロリー摂取過多だから！
一駅３０分歩いた消費カロリーは約１００kcal・・・炭酸飲料コップ一杯分しか消費しません。
ちょっと間食したものが高カロリーだった、低カロリーだと思って食べていたものが信じられない高カロリーだったら、せっかく運動しても効果薄くなってしまいます。
ダイエット、健康管理にカロリー過多は禁物なんです！
よくビール腹といって、お酒を飲むこと＝太ると思っている人多いと思いますが、アルコールのカロリーは大半が熱として体外に放出されてしまいます。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100713-00000000-rnijugo-ent
問題は、お酒に刺激された胃が求める「脂っこい」食べ物です。
どんな食べ物がカロリー高いのか？低いのか？
他のアプリのように、ただメモするだけではカロリーは分からず摂取過多は防げません。
豊富なカロリーデータが、食べ物のカロリーを知ることにつながります。
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このアプリに搭載されているカロリーデータは独自調査によるものですので目安としてご利用ください。
減量目標に対する達成目標日数は、基礎代謝値に生活代謝値を加えた値から、
基礎代謝値を下回らない範囲で７０００kcal=１kgとして計算されています。
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注）カロリーだけに注力せず、バランスよく１日３回の食事、適度な運動で筋力つけて太りにくい身体にすることが大事です。
